Autonomie féminine

vegetarien

13/12/2013 Publié depuis Overblog

Salade d'automne aux épices

3 - 4 carottes cuites à la vapeur et découpées en dés ou crues râpées. 1 betterave (achetée sous vide - je les...

En savoir plus

05/12/2013 Publié depuis Overblog

Salade pruneaux oranges

Cette recette est parfaite lorsqu’on est pressé et que l’on n’a plus de fruits frais ; en fin de semaine, par exemple,...

En savoir plus

27/11/2013 Publié depuis Overblog

Le gâteau au citron fait en 5 mn

Un basic de chez basic : le gâteau au citron réalisé en 5 mn et très pratique pour les fêtes d’écoles et autres...

En savoir plus

21/11/2013 Publié depuis Overblog

Salade grecque

(pour 4 personnes) 2-3 tomates (bio) 1 demi concombre Petits oignons frais (2-3) ou une échalotte coupés finement....

En savoir plus

14/11/2013 Publié depuis Overblog

Courgettes au safran

5 courgettes 500 g de champignons en boite 1 gousse d’ail huile d’olive 1 petite capsule de safran ou 1 petite...

En savoir plus

08/11/2013 Publié depuis Overblog

Frites sans friture, recette équilibrée pour parents pressés

Voici une recette rapide très pratique pour détourner les enfants de leurs vélléités de MacDo, qui, comme chacun...

En savoir plus

07/11/2013 Publié depuis Overblog

Salade de quinoa et tomates

En savoir plus

03/11/2013 Publié depuis Overblog

Salade sicilienne

Petite recette prête en un tournemain et toujours appréciée des convives : Pour deux personnes - 2 oranges (oranges...

En savoir plus

12/10/2013 Publié depuis Overblog

Gâteau japonais au thé vert

15 g de thé Matcha 2 oeufs (je les prends bio) 90 g de sucre en poudre : je choisis un sucre de canne non raffiné...

En savoir plus

07/10/2013 Publié depuis Overblog

Abricots (poires) crème à l’amande

2 - 3 abricots par personne 1 œuf (bio) pour 2 personnes 1 sachet de sucre vanillé pour 4 personnes Lait d’amandes...

En savoir plus

31/05/2012 Publié depuis Overblog

Menus végétariens : manger équilibré

Comment manger équilibré en tant que végétarien

En savoir plus